可，还没出发……

你成功的进了医院，竟然是因为胃疼疼晕的!所以，生活最重要的还是要有个健康的身体!

有些女性为了减肥从不吃早餐、晚餐，其实三餐的健康,更为重要，尤其是早上的一餐，不仅要吃，而且要吃的更营养。可作为年轻的上班族上学族，却从未把早餐当成一回事。

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。

各类早餐

上班族为了方便快捷省时间，早餐通常选择烧饼油条。但是，烧饼、油条、煎饺等早餐，都有油脂偏高的问题。一个烧饼的热量大约是230—250卡，其中约25%的热量来自于脂肪，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量实在偏高。

面包牛奶成了年轻一代上班族的首选早餐。因为方便省事还好吃，然而面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高，作为早餐并不适合。

还有一种米糊冲粥早餐，在上学族上班族间也渐渐流行起来，就是用黑芝麻、杏仁、薏仁、糙米、葡萄干等加在一起磨成粉冲粥，不同的搭配有着不同的功效，如美容、养颜、减肥等，甚是受人青睐，再搭配点水果、牛奶，既可以解决了身体的饥饿问题，又满足了身体所缺营养元素。

有一部分爱美的女性为了保持身材，常常选择不吃早饭，这等于慢性自杀。不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。

所以，不仅要吃早餐，还要吃好，上课或上班前冲杯汉苑良方五谷滋蔚米稀，暖胃更养胃。

汉苑良方五谷滋蔚米稀是由河南汉方药业联合多位国医名师精心研制的养胃谷物代餐粉。五谷滋蔚米稀依据传统名方《参苓白术散》，精选猴头菇、薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁等十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成，汉方药业采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺，在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。